痛風最怕的三種水果

對于痛風患者來說，為了避免加重病情，要特別注意飲食中食物的嘌呤含量，避免吃太多高嘌呤食物。雖然水果中的嘌呤含量不是很高，但還是有一些水果嘌呤含量比較高，不要吃痛風最怕的三種水果，比如柿子、芒果、火龍果。

痛風最怕的三種水果

1、柿子

水果中的嘌呤含量可能比其他食物中的低，但不代表完全可以安全食用。柿子雖然是嘌呤含量較低的食物，但含糖量較高，每100g柿子可達20g。糖分攝入過多也會對血尿酸有害。畢竟水果中的糖分多為果糖，多吃柿子對身體不好，不利于尿酸排泄，還會導致尿酸水平升高。也是寒性食物，不宜多吃。

2、芒果

芒果屬于低嘌呤水果。對于高尿酸血癥和痛風性關節炎的人來說，如果適量食用，并不會導致體內尿酸水平升高，反而富含糖分，吃起來很甜。糖尿病、高血脂患者盡量不吃或少吃，小心加重病情。最好根據自身情況吃少量，芒果吃多了會上火，所以過敏。

3、火龍果

火龍果是一種常見的水果。雖然是嘌呤含量較低的食物，每100mg火龍果中的嘌呤含量通常小于25mg，但在水果中，其嘌呤含量并不是最低的。痛風可以吃火龍果，但是有個前提，要適量吃?；瘕埞暮橇勘容^高。血糖高的人要注意不要吃，它是涼的。

痛風最怕的三種水果，柿子，芒果，火龍果等水果，不要吃太多，其中也含有嘌呤，不是沒有，而且含糖量很高，多吃會對血尿酸不好，但是可以吃一些蔬菜，對身體有益。

痛風必吃的三種蔬菜神奇健康網Www.LYxUNLOng.coM

俗話說，百菜不如大白菜。日常生活中，可以注意大白菜的攝入。對于痛風患者來說，大白菜也是可以食用的食物，它所含的嘌呤物質非常低，痛風患者食用后不會使嘌呤升高。大白菜含有水分，還能利尿，有利于尿酸的排泄......[查看詳情]

痛風禁忌的食物列表這類食物痛風患者在沒有發作時可以少量食用，但不能過量，痛風發作時也不能食用，以免加重痛風。常見的有雞胸肉、牛肉、牛肚、豆制品、各種魚、干果...[查看詳細信息]

痛風的男人養腎最佳10食物，肉蓯蓉能補腎壯陽增強性能力

痛風主要是由尿酸升高引起，導致關節疼痛，嚴重的就會導致腎功能損傷，所以需要了解痛風的男人養腎最佳10食物，多吃一些補腎的食物，少吃一些含嘌呤的食物，同時多喝水就能有助于緩解腎虛、痛風等一系列問題。

痛風的男人養腎最佳10食物

1、枸杞

人到中年不得已，保溫杯中泡枸杞！枸杞本身就是很好的滋補中藥，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛等多種功效，而且長期食用能起到延年益壽的作用，對于痛風、腎虧的男人，有很好的滋補效果。

2、肉蓯蓉

肉蓯蓉是中國傳統名貴中藥材，能補腎不傷陰，是歷代補腎壯陽類處方中使用頻率最高的補益藥物之一，具有補腎陽、潤腸道、增強抵抗力、抗疲勞等功效，還可以增強性能力，所以是痛風的男人養腎最佳10食物之一。

3、生蠔

生蠔也叫牡蠣，具有很好的補腎壯陽、強身健體之效，而且是所有食物中含鋅量最高的一種，鋅是精子的主要成分之一，所以現代醫學也證明的生蠔的補腎壯陽效果。

4、韭菜

韭菜自古就有起陽草、壯陽草的稱號，也含有微量元素鋅，是男性朋友都喜歡的一種補腎壯陽食物，但也不能貪吃，韭菜屬于粗纖維較多的食物，不容易消化，吃太多反而容易引起腹瀉。

5、栗子

栗子能夠入脾、胃、腎三經，能夠養胃健脾、壯腰補腎，對于腎虛引起的腰酸膝軟、肢體不遂等具有很好的調理作用，因此也是痛風的男人養腎最佳10食物比較不錯的選擇，而且吃法很多，每天吃幾粒效果就很好。

6、羊肉

羊肉是非常好的滋補食材，不管男性女性吃了效果都非常好，而對于腎虛的男性來說，具有很好的補腎效果，而且可以養血、驅寒，對于痛風患者也有很好的緩解效果。

7、鹿肉

中國傳統醫學認為鹿是純陽之物，補腎益氣的效果是肉類之首，而且肉性溫和，一年四季都適合食用，比羊肉的效果更出色。

8、山藥

山藥具有強精固腎的功效，不管是燉湯還是熬粥，都有很好的補腎益精的作用，經常食用能夠很好的防治陽痿、早泄、遺精，對腎虛引起的腰膝酸軟具有很好的改善效果。

9、蝦

蝦的營養價值豐富，微量元素含量極高，能夠很好的提高人體免疫力和性能力，能起到壯陽補腎、抗早衰效果。對于腎虛陽痿、畏寒、腰膝酸痛等病癥都有很好的防治效果，是痛風的男人養腎最佳10食物比較推薦的一道，但同韭菜一樣，也不適合多吃，否則會造成熱結便秘等弊端。

10、蓮子

蓮子也有補脾澀腸、養精固腎的作用。醫學研究表明，蓮子中的蓮子堿、蓮子糖、鈣、鐵、磷等成分的含量都比較豐富，是收斂強壯的健康食品，對于腎虛、痛風都有一定的改善作用。

大蒜是痛風的克星，詳解大蒜治痛風效果，附痛風忌口的食物

當人體內的嘌呤、尿酸代謝出現問題，會導致長期尿酸高，引發各種痛風關節問題，嚴重影響患者的生活，很多痛風患者都想知道大蒜是痛風的克星嗎，大蒜有輔助治療的效果，但不能完全依賴大蒜治療，平時還需要多吃一些防治痛風的食物。

大蒜治痛風的效果

大蒜是痛風的克星這種說法有些夸張了，大蒜治療痛風是有一定的輔助效果的，但它并不是痛風的克星。痛風患者適量的食用大蒜有一定的好處，含有豐富的鉀元素、維生素C，能促進尿酸的排泄，還能預防心血管疾病，對治療痛風有一定的幫助。

在一些醫學書籍和民間偏方中有提到大蒜治痛風的作用，效果是有的，但它并不能替代藥物，患者需要采取科學的治療方法，在進行常規檢查之后，服用藥物的期間，適量吃些大蒜，一天6、7瓣就夠了，偶爾用大蒜切末煮水喝，效果也很不錯。

目前對大蒜降尿酸的研究還不多，但大蒜殺菌、抗腫瘤、降血糖、降血脂的功效是真的非常不錯，像很多痛風患者會伴隨有糖尿病、高血脂的，平時可以多吃大蒜，還有很多食物可以用來降尿酸，芹菜、苦瓜、黃瓜等，注意不要吃高嘌呤的食物即可。

尿酸高的人不能吃什么東西痛風忌口的食物一覽表

現在人們的生活條件好了，大魚大肉的吃會導致攝入過多的高嘌呤，時間久了，體內尿酸的濃度會升高，容易引發一系列的疾病，如果患上痛風，更難受。所以要知道尿酸高的人不能吃什么東西，按照痛風忌口的食物一覽表來有效控制尿酸水平。

尿酸高的人不能吃什么東西

1、肉禽內臟

圖中是我們常見的食物，白色低嘌呤食物，適合食用，黃色的是中嘌呤，如果是痛風發作期間不要吃。紅色區域的平時不要吃，是高嘌呤含量的食物?？梢园l現除了豬血、豬皮，其余的都是高嘌呤，尤其是動物內臟不能吃。

2、海鮮水產

像龍蝦、螃蟹、牡蠣等海鮮貝殼類的水產品，含有大量的多糖、蛋白質，食用之后會加強對腎臟的負擔，導致尿酸不宜排出，引起高尿酸、痛風等，所以最好不要吃。

3、豆類豆制品

像豆芽是高嘌呤食物，不要吃，黃豆、黑豆也最好不要吃。病情穩定的患者可以少量的食用一些淡黃色區域中的豆類，最好是多吃四季豆。

4、辛辣食物

經常吃辛辣食物的人，尿酸明顯要比其他的人要高，要避免食用這種食物，保證每天多喝水，能促進尿酸的排泄，還能預防結石。

5、其他

還有海帶、紫菜、銀耳、花生、芝麻、腰果、葵花籽、香菇、酵母粉，還有不管是什么酒，都要禁，酒精會影響尿酸的排泄，導致尿酸升高，尤其是啤酒，更加不能喝。對高尿酸的人們來說并不友好，最好不要吃。